RECETTE MINCEUR BOULETTES LEGUMES VEGETARIENNES


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Voici une recette minceur qui t'aidera à perdre du poids tout en te faisant plaisir, et qui plaira certainement a toute la famille, avec son coeur fondant, tu fondras toi aussi... 😉

C'est un excellent moyen de faire manger des légumes aux enfants, car les morceaux de légumes sont fondants et passe très bien avec avec l'onctueux du fromage, d'ailleurs le fromage tu mets celui qui te plait dans cette recette.

 J'ai choisi Mozzarella et Chèvre, mais fais toi plaisir de ce coté la, le morceau au centre est relativement petit juste ce qu'il faut pour rehausser le gout de ces boulettes, par exemple j'imagine très bien un fromage aux herbes par exemple, ou un gouda au cumin, mmmhh rien que d'y penser!

Tu peux l' accompagnera avec un poisson ou un steak par exemple, bref une part de protei​​​ne en plus de ton choix

Alors bien sur ne reprends pas de fromage a la fin du repas, puisqu'il y en a ici, mais tu peux très bien terminer ce repas par une part de fruit, ça peut etre une poire bien mure avec un carre de chocolat que tu feras fondre au micro ondes, tu m'en diras des nouvelles!!

Voila de quoi égayer tes menus pour ta  perte de poids

voici les quantités pour cette recette qui ira bien pour 3/4 personnes en fonction des appétits

  • 1 courgette
  • 2 poivrons
  • 1 aubergine
  • 100g de chapelure (je l'ai faite moi même en passant au mixer du pain dur)
  • 1 oeuf
  • Fromage de chèvre et mozarella

Pour le mode opératoire tu as la petite vidéo juste au dessus mais c'est archi simple, tres accessible pour une débutante motivée qui à hâte de perdre ses kilos

A toi de te mettre aux fourneaux maintenant et de ma partager ça en commentaire, je compte sur toi 🙂

Bon appétit!

bises

perdre du poids garce a ces recettes dietetique

recette minceur pour perdre du poids


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By |2018-10-19T17:29:11+00:00octobre 19th, 2018|Categories: Non classé, Recettes légères|0 Comments

About the Author:

Auteure du blog Guérilibre, je vous aide à perdre du poids durablement ;)

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